Free Style 吞拿魚菠蘿炒飯
挑選菠蘿方法：
我挑選菠蘿也沒有甚麽技巧，通常看到表面沒有損傷，顏色呈金黃沒
回家後想用它來做菠蘿大蝦炒飯，才發現大蝦早已用完了！！！怎樣
這次是我第一次使用Pescantina 這個品牌的3件裝吞拿
先此聲明，這個 不 是 泰式菠蘿炒飯，用的只是家裡現有材料及
食譜:
紅椒 半個(切粒)
白飯 2碗
Pescantina油浸吞拿魚罐頭 (80g) 1罐
洋蔥 1個
菠蘿 1個
1. 先把菠蘿切開，先用刀把果肉和皮稍微切開，
－留下大約2湯匙果肉，餘下果肉可以吃掉啦
2 . 平底鍋放油，開中火把洋蔥慢炒至焦糖化，加入紅椒翻炒，
3. 把炒飯盛起然後放入菠蘿殼中，擠上蛋黃醬和撒上細蔥裝飾，
炒飯原本已有洋蔥和紅椒的香甜，加上菠蘿的酸甜，
回家後想用它來做菠蘿大蝦炒飯，才發現大蝦早已用完了！！！怎樣
這次是我第一次使用Pescantina 這個品牌的3件裝吞拿
先此聲明，這個 不 是 泰式菠蘿炒飯，用的只是家裡現有材料及
食譜:
紅椒 半個(切粒)
白飯 2碗
Pescantina油浸吞拿魚罐頭 (80g) 1罐
洋蔥 1個
菠蘿 1個
1. 先把菠蘿切開，先用刀把果肉和皮稍微切開，
－留下大約2湯匙果肉，餘下果肉可以吃掉啦
2 . 平底鍋放油，開中火把洋蔥慢炒至焦糖化，加入紅椒翻炒，
3. 把炒飯盛起然後放入菠蘿殼中，擠上蛋黃醬和撒上細蔥裝飾，
炒飯原本已有洋蔥和紅椒的香甜，加上菠蘿的酸甜，
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