昨天在超市看到便宜又新鮮的鯷魚,只需要3.95€/kg,最終買了500g。在西班牙超市可以買到新鮮的小型沙甸魚(Sardina)和鯷魚(Boquerón/Seitó),牠們的外貌十分相似(其實我是完全分不清),但是味道和質感卻有很大區別。個人認為沙甸魚有很多魚刺,味道較濃郁;鯷魚則是魚刺十分柔軟,整條放進口裏咀嚼也感覺不到牠的魚刺,而味道較淡而不腥,我更喜歡吃鯷魚。
番茄吞拿魚沙拉
Ensalada de atún y tomate
西班牙俄國沙拉
Ensaladilla Rusa
這一道可以說是西班牙家常料理,基本需要油浸吞拿魚罐頭 、馬鈴薯、蛋黃醬,還可以加入自己喜歡的蔬菜作調整。它的西班牙文名為: Ensaladilla Rusa,我一直都在想這道菜和俄國有何關係,為何會叫作俄國沙拉,於是便做了一小輪資料搜集。
香煎八爪魚腳配薯蓉
Pulpo a la plancha con puré de patatas
上月和西先生的朋友到海邊走走,在L'Escala海邊一家餐館吃了一頓海鮮午餐,當中有一道Tapas我十分喜歡,就是Pulpo a la plancha con puré de patata(香煎八爪魚配薯蓉) 。章魚腳外皮帶點香脆,內部軟糯又帶點彈牙;薯蓉加入了
西班牙辣肉腸長通粉
Macarrones con chorizo y jamón
一直都很想和你們分享這一道西班牙家常料理-Macarrones con chorizo y jamón,因為真的非常簡單和美味,完全是一鍋到底的懶人晚餐!!長通粉不完全是辣肉腸單一的味道,還帶有風乾火腿的咸香和紅椒的香甜。辣肉腸、風乾火腿和紅椒的味道被長通粉完全吸收,配以番茄醬(Tomate frito)那酸甜的味道,十分滋味。
煙三文魚牛油果他他
Tartar de salmón ahumado y agucate
自從上月在S'Agaró的餐館吃了一次他們的Tartar de atún con aguacate y soja(醬油漬吞拿魚牛油果他他),便一直念念不忘。其實整個做法也蠻簡單的,而且我還發現大部分材料輕易在Mercadona買到,所以今天就在家複製這一道開胃菜吧!
酥炸玉筋魚Sonsos Fritos
今天在超市買了Sonso(讀音:SON-so)這一種小魚。在網上找尋了關於Sonso的資料,牠們分佈在大西洋東部和地中海,和太平洋玉筋魚(日本用來做玉筋魚釘煮的那一種魚)的外形和習性十分類似。經過一番資料搜集才知道牠們是同一個家族,不知道中文名是不是大西洋玉筋魚/地中海玉筋魚呢?
蒜香麥樂雞
上星期在超市看到雞肉半價,便買了一隻2kg玉米黃油全雞、1kg普通雞胸肉和6隻玉米黃油雞雞下腿,總共只花了大約10€。原本計劃是把它們處理好後放進冷凍室冰起來的,但是今早把全雞切好後才突然發現,雞胸肉真是實在太太太多了!!!
馬鈴薯烘蛋 Tortilla De Patatas
每次聽到西班牙,腦海中都會自然浮現海鮮飯、吉拿棒和馬鈴薯烘蛋。之前已經分享了西班牙吉拿棒的食譜(連結在文末),海鮮飯因學藝未精不獻羞了,今天便教大家來做西班牙經典料理-馬鈴薯烘蛋!
西班牙油條
西班牙最有名的甜點非Churros莫屬!去年跟着網上的食譜做過一次,但無論在味道或是在質感上都不太像我在西班牙的Churreria(吉拿棒店),就是口感太脆,做不到外脆內軟的口感。直至最近,我在西班牙電視上看到烹飪節目教做Churros,看着做法不太難,我也想試一試。做出來以後西先生一條接一條的吃不停,大讚非常美味,而且口感和吉拿棒店賣的有9成相似!
地道西班牙菜
Alcachofas con huevos rotos y patatas
西班牙有很多小鎮都會以它們盛產的食物作為節日,就像我的小鎮有 La fiesta de la Ratafia 、Valls 有 La fiesta de la Calçotada(烤大蔥節)、Benicarlo有 La fiesta de la Alcachofa (朝鮮薊節)等等 (La fiesta 是「節日」的意思)。位於華倫西亞的Benicarlo,最有名的食材就是朝鮮薊,當地人說他們的朝鮮薊是全西班牙品質最好的,所以今天就是在家複製我曾經在Benicarlo 的一家餐廳吃到一道菜-Alcachofas con huevos rotos y patatas
加泰羅尼亞烤大蔥(Calçot)
吉列鱈魚
在西班牙超市中新鮮魚及急凍魚皆有,我喜歡買的是新鮮的Lubina(歐洲海鱸 )回家蒸來吃,因為我好怕那一陣魚腥味,Lubina的腥味相對較低(老父和西先生都說沒有腥味即是沒有味道)。另外就是已經處理好的急凍Bacalao(大西洋鱈魚)魚柳,只需要在退冰後醃一醃,然後沾上麵粉、蛋液和麵包糠就可以炸了,十分方便呢!
藍蕃茄沙拉(Ensalada de tomate azul)
西班牙的超市總是充滿不同品種的蕃茄,每次到超市總會被那些色彩繽紛的蕃茄吸引着,蕃茄們的名字有很多都只以它們的顏色命名,我也一定會買1kg回家做沙拉

